Ein Training zum Wohlfühlen! Beim Pilates sind Körper und Geist gleichermaßen gefordert. Kontrollierte und präzise Übungen für den ganzen Körper sowie eine konzentrierte und bewusste Atmung verschmelzen zu einem fließenden Bewegungsablauf und sorgen für eine kraftvolle Muskulatur und eine verbesserte Haltung. Im Vordergrund steht hierbei eine starke Körpermitte, also der Bauch-, Rücken- und Beckenbodenmuskulatur.
Kostenlose und unverbindliche Schnupperstunde am 9.9. um 18 Uhr. Bitte anmelden und 3G-Regel beachten!
Um individuell auf die Teilnehmenden eingehen zu können, finden die Kurse in Kleingruppen statt. Sollte es zu erneuten Einschränkungen (z.B. Schließung der Sportstätten) aufgrund der Coronapandemie kommen, wird dieser Kurs im digitalen Format fortgeführt.
Präventionskurs: Dieser zertifizierte Präventionskurs wird von den Krankenkassen bis zu 100% pro Teilnehmer gefördert.
Nächster Kursstart: 16.09.2021
Kursgebühr: 110€ für Mitglieder für 10 x 60 Min.
Ort: Turnhalle der Grundschule
Trainingszeiten: Donnerstag 17.00 – 18.00 Uhr Fortgeschrittene
Donnerstag 18.00 – 19.00 Uhr Einsteiger
Teilnehmende: Alle ab 18 Jahren
Trainerin: Claudia Aiwanger (Pilatestrainerin Prävention, Bewegungswissenschaftlerin, B.A.)
Anmeldung: bei Maria Huber unter 0171 6174679 oder per Mail an m.huber@tsvrohr.org
