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Betreuer / Trainer: Heidi Zellner/Dagmar Unterreithmayr Telefon: 08783/91170
Altersstruktur: für alle Altersklassen
Gruppengröße: ca. 25 Mitglieder
Übungsstätte: Turnhalle der Grundschule Rohr
Trainingszeiten: Mittwoch 20.00 - 21.00 Uhr
Inhalte:

  • Funktionsgymnastik
  • Gezielte Kräftigung der gesamten Muskulatur,


Ziele:

  • Ausdauer u. Kondition verbessern
  • Steigerung der Muskelkraft
  • Verbesserung der Dehnfähigkeit der Muskulatur
  • Körperwahrnehmung schulen
  • Koordination verbessern
  • Erhalt der Beweglichkeit