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Herzlich Willkommen in der Abteilung Turnen

Warum Kinder - und nicht nur Kinder - turnen sollten?

In der heutigen, motorisierten, von den Medien beherrschten Zeit, sollte man darauf achten, dass die Kinder, egal welchen Alters und Erwachsene natürlich auch, genügend Bewegung haben.

Warum Kinderturnen

Durch den Mangel an Spielflächen im Freien, engen Wohnverhältnissen, Siegeszug der Computer als "Spiel- und Lernpartner", TV im Kinderzimmer, ... kommt es zur Unterdrückung des natürlichen Bewegungsdranges. Dies kann sehr leicht zu Entwicklungsstörungen bei Kindern führen.

Einige wichtige Gründe, warum wir das Kinderturnen für alle Altersklassen anbieten:

  • Vorbeugung und Entgegenwirkung von Haltungsschäden,
  • Stärkung der Muskulatur,
  • Förderung des Sozialverhaltens,
  • dem natürlichen Bewegungsdrang entsprechen,
  • Steigerung der Widerstandsfähigkeit des Körpers,
  • Verbesserung und Erweiterung der motorischen Fähigkeiten und Fertigkeiten. 

 

Warum Gymnastik für Erwachsene

Liegestütze, Kniebeugen, Vierfüßlerstand – Gymnastik kann ganz schön anstrengend sein. Doch Sportwissenschaftler, ebenso wie viele Ärzte, schwören auf die Leibesübungen und empfehlen sie für Jung und Alt. Gymnastik halte fit, sei einfach umzusetzen und beuge vielen Problemen vor. Gymnastik kann entweder auf den ganzen Körper abzielen oder auf bestimmte Bereiche. Während Bauch-Beine-Po-Training die Problemzonen von Damen bekämpft, gibt es zum Beispiel Übungen, die explizit den Rücken, den Beckenboden oder die Venen kräftigen. Mit gymnastischen Übungen kräftigen Sie die Muskulatur, gleichzeitig dehnen Sie diese und werden beweglicher. Gymnastik tut dem Körper richtig gut und macht Jung und Alt viel Freude.

Hier einige Gründe, warum wir für Erwachsene Gymnastik anbieten:

  • Spannkraft aufbauen
  • Körperbewusstsein steigern
  • Sinne wahrnehmen
  • Einfach Spaß haben
  • Energie tanken
  • Ballast abwerfen
  • Anspannung lösen
  • Aktiv gesund werden
  • Begeisterung spüren